促进乳汁分泌的有效方法？   

乳汁的来源：婴儿吮吸乳头时，敏感的乳头神经会将感觉冲动传递到母亲的大脑，产生催产素和泌乳素，形成“泌乳反射”和“射乳反射”，泌乳反射和射乳反射的出现取决于吸吮刺激的多少。母亲多吃，多喝，多休息固然重要，但乳汁是越吸越多的。如果孩子的吮吸少了，母亲的乳汁分泌就少。所以，孩子的有效吮吸，才是保持乳汁充足，促进分泌的关键。