一个家庭希望幸福，孕育健康、可爱的宝宝。不良妊娠如生化妊娠、自然流产，甚至染色体异常儿的

出生给个人、家庭以及社会均带来沉重的负担。那如何生育健康的宝宝？

孕前检查非常必要

  孕前检查目的在于建立健康的生活方式，及早发现夫妻影响优生优育的不利因素，从而有针对性地指导、

落实预防措施，降低不孕、流产及早产等不良妊娠结局。孕期检查可以评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，

减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质。

如何获得高质量的精子和卵子？

   年龄因素不容忽视，建议35岁以上的女性试孕6个月后即应当去生殖中心检查，进行卵巢功能的评估等助

孕前检查；30岁原因不明不孕患者或者大于5年不孕患者应积极采取助孕治疗；40岁患者应避免耗时繁琐的

检查，尽快进行助孕治疗；而对于年龄﹥43岁的妇女通过常规IVF受孕的机会也已经很低，建议进行妊娠咨

询；45岁者应评估生育的风险，严格实施辅助生殖技术。
  环境因素也要重视。在家中：避免在刚装修过的房屋内居住；家中各种清洁剂、去污剂、胶水等在使用前

均需阅读产品说明书，避免有害物质侵袭；大米、水果、蔬菜等尽可能选用没有喷洒过农药的绿色食品；避

免接触宠物如猫、狗等。工作中：应立即停止化学有毒工作。在户外：不要到人多、密集的地方去，避免与

患有疾病的人接触；避免在强电磁场周围活动。
吸烟和酗酒的危害也不容置疑。男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱；女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质

量及卵子数量。男性长期酗酒影响精子发育，非酗酒孕妇应注意各种含酒精饮料的使用，避免在不知不觉中

摄入。
减肥药可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的

夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，不应吃减肥药物减肥。
  多数医生认为孕前接受免疫接种是不明智的，疫苗并非绝对安全。如果接受预防接种，则以怀孕前半年为宜

。其中，HPV疫苗接种最后一针后至少3个月再备孕。但是如果接种过程中意外怀孕，建议停止接种疫苗，可继

续妊娠。
孕前为何补充叶酸？叶酸不足影响正常细胞分裂与复制；补充叶酸降低新生儿先天性神经管缺陷症风险、治疗

叶酸贫血症；保护粘膜和抗癌作用。一般情况下，每天服用400毫克叶酸，怀孕前3个月开始，至怀孕3个月，

共6个月；如果是叶酸代谢障碍，不仅每天需要增加服用量，还要延长服用时间，甚至整个孕期。

  但是如果出现出生缺陷怎么办呢？不可怕，及时查找原因，必要时行辅助生殖技术，大多可以获得一个健康

的宝宝。