中国超重与肥胖的发病率增长速度居世界首位，现已成为世界上超重和肥胖人数最多的国家。受中国传统观念影响，

认为孩子吃得越多，营养越好，就会长得快，长得高，长得好。殊不知这是一种误区，营养过剩容易导致肥胖，危

害严重。

计算公式：身体质量指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2)与同年龄同性别儿童相比较，BMI所在百分位数位于

P85-P95属于超重；≥P95属于肥胖。

1、影响生长发育及骨骼

肥胖婴儿由于大腿两侧过多的脂肪堆积，3-4岁后可出现明显的膝内翻或膝外翻。由于肥胖对负重下肢造成压力过

大，易导致关节、骨骼及肌肉损伤。肥胖儿童常有疲乏感，运动时气短，从而不愿意运动，引起恶性循环。

2、损害呼吸、心脏及消化系统功能

肥胖儿童睡眠时易出现呼吸不畅，容易引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、哮喘和气道高反应等疾病。同时，由于

脂肪过度堆积，可限制胸廓及膈肌运动，使肺通气不足，造成低氧血症、红细胞增多以及心脏扩大。过剩的营养

素在体内转变为脂肪，于内脏堆积，引起非酒精性脂肪肝等。、

3、损害代谢及内分泌系统功能

儿童肥胖症可引起代谢异常，可导致胰岛素抵抗、2型糖尿病、代谢综合征等，使成人动脉粥样硬化、心脑血管疾

病、痛风等风险明显增加。此外，肥胖症还可导致性早熟、隐匿性阴茎、多囊卵巢综合征，继而引起成年身高矮

小，影响性发育及生育功能。

4、引起心理问题

肥胖可引起儿童及青少年各种心理问题。由于外形笨拙，易被同学取笑可引起自卑。肥胖男童可出现乳房增大，

肥胖女童易出现性早熟导致月经初潮提前，从而引起一系列社会心理问题。

1、影响生长发育及骨骼

肥胖婴儿由于大腿两侧过多的脂肪堆积，3-4岁后可出现明显的膝内翻或膝外翻。由于肥胖对负重下肢造成压力

过大，易导致关节、骨骼及肌肉损伤。肥胖儿童常有疲乏感，运动时气短，从而不愿意运动，引起恶性循环。

2、损害呼吸、心脏及消化系统功能

肥胖儿童睡眠时易出现呼吸不畅，容易引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、哮喘和气道高反应等疾病。同时，由

于脂肪过度堆积，可限制胸廓及膈肌运动，使肺通气不足，造成低氧血症、红细胞增多以及心脏扩大。过剩的

营养素在体内转变为脂肪，于内脏堆积，引起非酒精性脂肪肝等。

3、损害代谢及内分泌系统功能

儿童肥胖症可引起代谢异常，可导致胰岛素抵抗、2型糖尿病、代谢综合征等，使成人动脉粥样硬化、心脑血管

疾病、痛风等风险明显增加。此外，肥胖症还可导致性早熟、隐匿性阴茎、多囊卵巢综合征，继而引起成年身

高矮小，影响性发育及生育功能。

4、引起心理问题

肥胖可引起儿童及青少年各种心理问题。由于外形笨拙，易被同学取笑可引起自卑。肥胖男童可出现乳房增大，

肥胖女童易出现性早熟导致月经初潮提前，从而引起一系列社会心理问题。