为实施健康合肥行动，提高全民健康水平。为切实保障三孩政策实施，提高孕产妇知识水平和自我保健意识目标，结合党史学习教育“我为妇女儿童办实事”活动要求。合肥市妇女联合会、合肥市卫生健康委员会、安徽省妇幼保健院、合肥市妇幼保健计划生育服务中心、合肥论坛联合开展了妇幼健康社区行大型妇幼健康教育活动。

     11月20日，我院产科孟祥莲主任走进走进瑶海区城东街道，开展了《产前筛查与诊断那些事》知识讲座。  

   孟祥莲主任主要通过以下三个方面阐述孕期体重管理的相关知识：

1、为什么要备孕。一级预防，降低出生缺陷，二级预防，产前干预。健康女性备孕清单有：均衡的饮食结构、健康的生活方式、良好的心理状态、适量的运动，合理的睡眠时间。

2、什么是产前筛查。通过可行的方法对低风险孕妇进行一些列检查，发现子代具有遗传性疾病高风险的可疑人群—血清学唐氏筛查。唐氏筛查主要目标疾病有三体征、三体、ONTD。

3、产前诊断手段有哪些？羊水穿刺、脐带穿刺术和绒毛穿刺术。哪些人需要做羊水穿刺：羊水过多或者过少；胎儿发育异常或者胎儿有可疑畸形；妊娠早期接触过可能导致胎儿先天缺陷的物质。

   

   11月20日，我院产科王霞主任走进临湖社区开展《孕妈如何配合医生进行自我管理》的知识讲座。

   王霞主任主要通过以下三个方面阐述孕期自我管理的相关知识：

1、情绪的自我管理。讲述了孕期应合理饮食、适当运动，保持良好心情。坚持管住嘴，迈开腿，饮食八分饱，每天八杯水，做到每天运动，保持良好睡眠。

2、保持合理体重。强调控制合理的体重增长对提高阴道分娩率、降低剖宫产率有积极意义，不仅可减少妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病及巨大儿的发生率，还促进自然分娩、改善分娩结局。孕初期应补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐；孕中晚期适量增加奶、 鱼、 禽、 蛋、 瘦肉的摄入，保证适量身体活动，禁烟酒。

3、胎动、血糖、血压的自我监测。讲述了正常胎动一般是每小时约3-5次；血糖的控制在于管住嘴、迈开腿；孕期应按时产检，严密监测血压，补充钙剂，保证充足的睡眠，注意休息。

   11月27日，我院蒋军主任走进林店街道开展《孕期不适如何应对》的知识讲座。  

   蒋主任主要通过以下三个方面阐述孕期不适如何应对的相关知识：

1、孕期。孕期应合理饮食、适当运动，保持良好心情。坚持管住嘴，迈开腿，饮食八分饱，每天八杯水，做到每天运动，保持良好睡眠。孕早期出现头痛、便秘等症状应该均衡饮食多吃新鲜蔬菜和水果。

2、如何缓解分娩疼痛。非药物镇痛方法：产妇自由选择自己舒适的体位，运动疗法（产时分娩球运动），呼吸控制的技巧：胸式呼吸、浅而慢加速呼吸，其他方式：音乐放松法、意念放松法等，分娩镇痛。

3、产后。产后出现阴道出血、下腹部阵痛、会阴伤口疼痛、排尿困难、出汗多，乳房镇痛等不适症状，应该适量活动、早解小便、母乳喂养，避免受凉。产后腰痛需注意合理饮食、保持充分的睡眠、坐好月子，经常活动腰部。

     12月5日，我院产科王玲主任走进三十头社区开展《孕期常见症状和处理》知识讲座。

   王玲主任主要通过以下三个方面阐述孕期保健的相关知识：

1、孕期母体生理变化。讲述了受雌孕激素影响，孕期妈妈乳房会变大变黑；妊娠早期、中期血压偏低，晚期血压轻度升高；易尿频，夜尿量多于日尿量；耻骨联合松弛、分离导致明显疼痛、活动受限。

2、孕期常见身体不适。阐述了妊娠早期恶心、晨吐、胃灼热、反酸、倦怠、无力、嗜睡、精神不振等症状；白带增多；尿频、尿失禁；下肢、外阴静脉曲张；便秘、痔疮；腰酸背痛、皮肤瘙痒等。

3、如何区别异常情况。强调准妈妈们千万不能忽视孕期检查，通过孕期检查，如发现孕妇患有疾病不宜继续妊娠，或发现胎儿有明显先天性疾病时，可以及早终止妊娠。定期检查还可以了解胎儿发育和母体变化情况，如查出现异常情况，及早进行治疗。对于孕妇孕期生理卫生、生活及营养，医生还可以进行指导，向孕妇传授有关孕妇及胎儿的健康保护知识，打消孕妇不必要 的顾虑，教会孕妇分娩时应如何与医务人员配合，顺利分娩。

   12月11日，我院产科蒋晓敏主任走进五里墩街道开展《优生优育与产前诊断》知识讲座。

   蒋晓敏主任主要通过以下五个方面阐述孕期保健的相关知识：

1、生育前准备。讲述了女性最佳生育年龄为24～34周岁，其中24～29岁更佳。这一时期完全成熟，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。对于年龄超过35周岁的女性想要怀孕的话，虽然存在着更多的生育风险，但只要做好孕前干预，平时注意增加营养，加强锻炼、增强体质，孕期重视并做好产前检查，必要时进行产前诊断。平时遵从医生的建议，也是可以顺利生育健康宝宝的。

2、孕前避孕节育。避孕方法分为临时、短效、长效和永久几个大类。这些避孕方法，除男女性绝育术目前都还是不可逆的之外，其余三类避孕方法都有较好的可逆性，也就是说停用后对再生育没有长远的不利影响。3、孕前优生检查。夫妇双方的主要检查内容包括疾病史、家族史、生活史、血常规、尿常规、白带常规、精液常规检查、肝、肾功能检查、生殖系统检查等信息采集。

4、生育风险评估。自我评测的结果，可以检测出自己是否属于生育的风险人群，然后再结合自己的风险等级，确定是否怀孕或者什么时间怀孕，以及需要进行采取哪些医学干预措施，降低生育风险。

5、出生缺陷的预防。包含一级预防：指防治出生缺陷儿的发生，具体包括健康教育、婚前医学检查、孕前保健、遗传咨询、计划生育、最佳生育年龄选择、增补叶酸、孕早期保健等；二级预防：指减少严重出生缺陷儿的出生，主要是在孕期通过早发现、早诊断和早采取措施，以减少严重出生缺陷儿的出生，主要包括产前筛查、产前诊断；三级预防：指出生缺陷儿出生后采取及时、有效的诊断、治疗和康复，以提高患儿的生活质量，防止病残，促进健康，主要措施包括新生儿遗传代谢病筛查、新生儿听力筛查、疾病治疗等。

      妇幼健康社区行，不仅有效地增强了社区孕妈的孕期保健意识，提高了孕妈对孕期不适的应对能力，更是为提高全市妇女儿童健康水平奠定了坚实基础。